吃晚饭，吃了晚饭之后，又回球场进行对抗训练，一直到22点结束，回寝室洗漱，睡觉。
王羽并没有觉得枯燥，反而觉得很充实，他深知，想要取得成功，就只有每天重复进行这些单调的训练，然后做到极致。
在国家队经过一个半月的训练，而且是比在省队时更加疯狂的训练，王羽的球技再次有了提升。
王羽已经迫不及待的想要参加明天的内部赛了。