顿！”
“走就走！谁拍谁，哈哈哈！”
两人踏着愉快的步伐吃饭去了kkcna★org
【靠！说好的兄弟情呢？】
【无情！赶紧把这段截下来发给林哥看！让林哥看看，什么是兄友弟恭！】
【我正感动呢，给爷整乐了！】
两人在镇上吃了顿烧烤，又采购了点东西便回家了kkcna★org
自从回村后，赵磊在外面吃饭的次数手指头都数得过来kkcna★org
到家后看到西蒙还在大太阳下练跳桩呢！
赵磊把后面从系统里抽出的高品质练功服给他一套kkcna★org
好家伙，这一天的，早上五点就起来练习蹲马步，时不时砍竹子，练桩子，自从他来，大白小灰猴子都可喜欢他了kkcna★org
因为有了他，这些家伙都不用干活了，所有做饭收拾碗筷家务他全包了kkcna★org
赵磊不在家，这些家伙被他伺候得哪儿也不愿去kkcna★org
功夫呢，也是突飞猛进kkcna★org
虽然跟赵磊比不可同日而语，但对比刚来的时候，已经完全是两个人了kkcna★org
见师父回来，西蒙从桩子上跳下来，呼呼喘气，满头大汗kkcna★org
“怎么样了？比前两天进步没？”
“进步了师父，我现在能连跳五个桩子，而且都能站稳kkcna★org”
赵磊点点头，想了想kkcna★org
“这样，从明天开始，进一步强化训练kkcna★org时间紧张，必须跳跃式训练kkcna★org”
西蒙不懂，便问道：“是加大强度吗？”
“先不练竹桩了，你明天跟我一起做训练，不过数量要翻倍，200个仰卧起坐，200个深蹲，200个引体向上，最后跟我一起10千米慢跑kkcna★org”
“师父，你不是说得先练基础吗？”
“对，基础确实重要，但让你蹲马步蹲一年也不现实kkcna★org”
【艹！赵老师太坏了，他自己做100，让西蒙做200，他什么身体素质？西蒙又是什么身体素质？】
【我感觉赵老师是好心，好心用这个办法劝西蒙回家，毕竟一个富二代成天在华国一个村子里蹲马步，太……】
【来，赌一把，赌明天西蒙能完成的扣1，完不成的扣2……】
【切！你们真是太小看西蒙了，赵老师出了这么多难题，不还是坚持下来了？我赌他不会走kkcna★org】
“想学功夫，体能是最大一关，你要是听过以前练武之人都是怎么入门拜师的，就能明白kkcna★org很多弟子在学武前两年做的都是体力活就是这个道理，没有身体基础做后盾，只会招式，你连只猴子都打不过kkcna★org”
“知道