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自己的便宜老爹还真是功力深厚呀linjie8♜cc
宋一阳在一旁看得井井有味，也不知道宋世军练了几遍拳，突然停住了动作，双手猛的提到眉心，随后缓慢下按到腹部，左脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气linjie8♜cc
四面的青石板上，出现了一只淡淡的脚印linjie8♜cc
宋一阳顺着宋世军身边观察，才发现这后院的空地上几乎都是脚印linjie8♜cc长长的一条白气从宋世军口里笔直飙出来，好像一支气箭，宋一阳目光一缩，好家伙，这不会是传说中的内劲吧linjie8♜cc
这种程度别说前世的自己，就是那些所谓的国术大师大飙不出来linjie8♜cc
一阳你起来的很早，刚刚去跑步了？宋世军停下动作，对着宋一阳笑道linjie8♜cc
宋一阳点点头：是的，以前身体太差，我要增强身体素质，父亲什么时候教我洪拳？
宋世军上下打量着宋一阳：你的想法很好，增强身体，必须持之以恒，洪拳我可以教你，但是你根基不好，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的linjie8♜cc要学，你得从马步开始linjie8♜cc
马步？宋一阳笑了起来，说道马步，他还真是会扎，前世的之后就练过，昨天请教了林月仙，发现和前世的马步一模一样，心里有了准备linjie8♜cc
当即蹲下，扎起马步来linjie8♜cc双手平升出去，似乎幻想着推山，蹲得四平八稳的四平大马linjie8♜cc只不过如果仔细看的话，就会发现，他的马步微微起伏，就像是骑马一样，在马背上颠簸linjie8♜cc
半个时辰过去宋一阳感到双腿酸疼linjie8♜cc
不过宋世军却点点头，道：到底是个读书人，知道马步要站出一个活马来，有些人站马步不得要领，站个死马，这样只会让腰肌损伤，膝盖僵直linjie8♜cc
我们洪拳，有个特点，就是手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威linjie8♜cc其中马步是最重要，是整个拳法中的精髓所在，马步一稳，桩功就稳，桩功稳了，才可以借助大地之力，打出整劲，立于不败之地linjie8♜cc
你腿跟虚弱，现在练洪拳适得其反，你先练一个月的马步，等到你练到脚底生根，我会教你洪拳中的基础拳法《工字伏虎拳》linjie8♜cc
宋世军说完，便转身回房去了linjie8♜cc
宋世军走了，但是宋一阳却不能，他也不想走，为了提高实力，把打他的人全部揍成猪头，便又开始扎起马来linjie8♜