理，有三步功夫ciji8★cc有三种练法ciji8★cc这个说法基本可以用在各门拳术上ciji8★cc”
“三层道理就是：炼精化气、炼气化神、炼神还虚ciji8★cc”
洪康对于这个当然听说过，在前世各种仙侠小说中这个理论都被用烂了ciji8★cc
“娘，这个太玄了吧！能不能说的更直接点ciji8★cc”
洪梅芳说道：“所以这是道理，对我们拳家，道理明白没什么用处，只能让你胡思乱想，得了妄想症，因为拳法是务实的ciji8★cc”
“三步功夫：易骨、易筋、易髓和三种练法：明劲、暗劲、化劲要一起说，这三样是对应连在一起的，分开说起来要不得ciji8★cc”
洪康问道：“娘，这明劲暗劲化劲，是不是一个比一个厉害啊？”
洪梅芳摇摇头说道：“形意拳大师尚云祥先生年过古稀时曾说，再给他三十年阳寿，他可以再打它三十年明刚ciji8★cc你觉得尚大师难道不会暗劲吗？当然不是ciji8★cc”
“还有【神枪】李书文前辈，其绝对是明劲暗劲的巅峰人物，连孙禄堂前辈都不敢说能稳赢他！”
“所以说啊，功夫这种东西，不像是登台阶，你登上二楼就一定更高ciji8★cc”
洪康听完若有所思ciji8★cc
这些才是真正的干货ciji8★cc
所谓“真传一句话，假传万卷书”ciji8★cc
这可比有的学徒，在不知所云的时候，一个劲儿的瞎练要好得多ciji8★cc
“那么这些境界什么的，就没用了吗？那为什么要分出来呢？？”
洪梅芳摸着洪康的脑袋，慈爱的说道，
“当然不是了，这是前人对武术的一种总结ciji8★cc”
“当然非要说是三重境界也没什么，因为它就是同三步功夫是对应起来的，一种对一步，无错ciji8★cc”
洪康认真地看着洪梅芳，
“请娘教我ciji8★cc”
洪梅芳轻声说道：“这第一步便是【易骨】，这跟脱胎换骨可不一样，还没到那个层次，那可是高深的东西ciji8★cc”
……