缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色;
第二路(炮捶)动作复杂，急速紧凑，刚多柔少，用劲以“采挒肘靠”为主，以“掤捋挤按”为辅;以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点
陈氏太极要求意、气、身三者密切配合，以意行气，以气带身力发腰脊，旋腰转脊，全身贯穿在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“掤、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌
太级拳较于其它武术流派，在推广和发扬光大方面做得最好！它不仅是一种武术，还可以当作一种强身健体的体育运动
公园，广场都可以随时看见老头老太太练太极，那如行云流水般的飘逸动作，令观看者享心悦目的
杨家声演练的可不是体育项目，是武术，因有内力的加持，粘贴缠绕身若无骨，又如杨柳随风採挒肘靠，掤捋挤按力若千钧！真正做到了刚柔并济，意气身合