纳，慢慢运转，却没有丝毫感觉。
“再来！”云生心中默想，继续吸气吐纳。
辰时时分，云生吐纳完毕，只觉全身轻松。
白天照旧练习走马桩和戏水步法，练习一日，云生竟然没有觉得困。
夜深之时再打坐吐纳，心中默想用气之法。
日复一日，云生不曾有半点懈怠。